Warrior Academy jõulupidu
Kuupäev: 10.12.2025
Kellaaeg: 19:30-23:00
Asukoht: Rakvere Spordikeskus, Võitluskunstide saal
Sel aastal vallutab jõulumeeleolu meie tavatreeningu – aeg on Warrior Academy esimese jõulupeo jaoks!
Oodata on palju mänge, nalja ja muid põnevaid tegemisi koos meie tavapärase Warrior Academy ägedusega. Tule ja saa osa lõbusast trennist, mis paneb nii keha kui ka naeru tööle!
Pime kingilahing
Valmistume lõbusaks pimedaks kingilahinguks – võitle kõvasti ja võida ägedaid auhindu!
Kõik, kes registreeruvad peole ette, saavad kingilahingus osaleda ilma lisatasuta.
See on meie viis öelda aitäh imelise aasta eest!
Registreeru hiljemalt pühapäeval, 8. detsembril, et tagada oma koht mängus ja õhtusel üritusel.
Õhtu jätkub PARQALI Resto & Grillis (AQVA Spa)
Pärast trenni läheme ühiselt sööma ja aega veetma.
Restoran on palunud, et toidud tellitaks ette, kuna köök suletakse varakult.
Palun registreeru ja lisa oma toidutellimus hiljemalt 8. detsembril.
Menüü leiad siit. Jooke saab kohapeal osta kuni kella 23:00.
Hind ja osalemine
Jõulupeo treening toimub meie tavapärase hinnakirja alusel.
Esimene treening meiega on alati tasuta.
Edasijätkajad saavad kasutada 3-kuulist passi, 5x ja 10x kaarte ning Drop-in pääsmeid kõigil tavatreeningutel.
Kõiki neid saab osta meie e-poest, tasuda kohapeal sularahas või arve alusel (v.a Drop-in pääsmed).
Tule tähista jõule koos Warrior Academy perega – treeni, mängi ja naudi head seltskonda!
-
Description text goes hereaIganädalaste tavatreeningute hinnakiri on järgmine. Seminaride, eratundide või personaaltreeningute kohta vaata infot allpool.
Drop-in: 20€ / kord
5x kaart: 75€ (15€ / kord)
10x kaart: 120€ (12€ / kord)
3-kuuline pass: 160€ (~9€ / kord)5x ja 10x kaarte ning 3-kuulisi passe saab soetada kohapeal (sularaha või kaardiga), arve alusel (soovi korral) või peagi ka meie veebipoest.
* 5x ja 10x kaardid kehtivad 6 kuud alates ostukuupäevast.
Me usume, et sissetulek ei tohiks mõjutada sinu võimalust treeningutes osaleda. Seetõttu pakume mitmesuguseid teenuseid erinevate hinnaklassidega, et need sobiksid igale sissetulekutasemele.
Paljud meie avatud treeningseminarid toimuvad "maksa-võimaluste-järgi" põhimõttel – kuid vaata iga ürituse infot, et saada täpsem ülevaade. Kindlasti registreeri end üritusele eelnevalt, et kindlustada endale koht.
Muude teenuste hindade kohta leiad infot meie Kursuste ja Seminaride ning Personaaltreeningu lehtedelt.
-
Ohtlik olukord ei küsi, kui vana sa oled, kui tugev sa oled või millist sporti sa teed. See võib juhtuda kõigiga. Ründaja võib olla suurem, tugevam või lihtsalt tegutseda hetkega, mil oled kõige haavatavam. Sageli ongi need põhjused – väiksem kasv, vähene jõud või kogemuse puudumine – täpselt need, miks Krav Maga on kõige vajalikum just sinule.
Krav Maga on loodud selleks, et anda tõhusad enesekaitseoskused igale inimesele, sõltumata vanusest, soost või füüsilisest ettevalmistusest. Süsteem põhineb loomulikel liikumismustritel ja lihtsatel põhimõtetel, mis on kiirelt omandatavad ja töötavad ka siis, kui oled füüsiliselt ebasoodsamas olukorras. Harjutame, kuidas ennetada ohte, kasutada keskkonda enda kasuks, ja reageerida otsustavalt, et pääseda rünnaku alt nii kiiresti kui võimalik.
Treeningud hõlmavad laia valikut olukordi – alates relvastamata rünnakutest kuni relvadega ähvardamiseni, mitme ründajaga toimetulekust kuni kaitsmiseni maas olles või piiratud ruumis. Lisaks füüsilistele tehnikatele arendame ka vaimset valmisolekut, et oskaksid tegutseda stressiolukorras selgelt ja tõhusalt. Krav Maga ei ole lihtsalt võitluskunst – see on praktiline ellujäämisoskus, mis annab sulle kindluse liikuda maailmas julgelt ja teadlikult.
-
Esimeseks treeninguks ei ole vaja spetsiaalset kaitsevarustust ega riietust – lihtsalt tule mugavates spordiriietes. Treenida võib nii paljajalu kui ka puhaste sisejalatsitega, kuid funktsionaalse treeningu osa jaoks on sisejalanõud enamasti mugavamad ja praktilisemad.
Kui plaanid regulaarselt treenida, soovitame soetada esmalt kubemekaitse ja hambakaitse. Aja jooksul tasub lisada ka säärekaitsmed ja poksikindad, mis aitavad hoida sind tervena ning võimaldavad treeningu intensiivsust järk-järgult tõsta, muutes harjutused realistlikumaks ja tulemused paremaks.
-
Liigu. Tõsta. Lükka. Tõmba. Jookse. Võitle. Ela.
Me usume, et treening peaks toetama elu. Funktsionaalne treening keskendub harjutustele, mis jäljendavad päriselulisi liigutusi, rõhutades jõudu, paindlikkust, tasakaalu ja koordinatsiooni, et parandada sinu võimet igapäevaseid tegevusi tõhusalt ja turvaliselt sooritada.
Harjutused, kus kasutatakse erinevaid liigeseid ja liikumistasandeid, treenib see mitmesuunaline lähenemine keha toime tulema dünaamiliste ja reaalses elus esinevate olukordadega, parandades reaktsioonivõimet ja kohanemisvõimet.
Funktsionaalne treening aitab arendada ka spordialaspetsiifilisi oskusi ja võimekust, muutes selle suurepäraseks täienduseks võitlustreeningutele.
-
Krav Maga sobib kõigile ja treeningutel pole kindlaid vanusepiiranguid. Siiski tagab treenimine õiges vanuserühmas sobiva väljakutse taseme ja treeningu teemadele vastava küpsuse. Kuna me praegu laste treeninguid ei korralda, soovitame meie treeningutega liituda noortel alates 15. eluaastast. See ei ole siiski kindel reegel ning sobivus tuleks hinnata individuaalselt, arvestades lapsevanema ja treenerite ühiseid otsuseid.