Tulevased üritused.
Sissejuhatus Krav Magasse
13.04.2025 / 17:30-20:30 / Rakvere Spordikeskus, Võitluskunstide saal
Selles 3-tunnises "Sissejuhatus Krav Magasse" treeningseminaris keskendume enesekaitse põhiprintsiipide mõistmisele – teadlikkusele ja ohujuhtimisele, keha loomulikule ehmatus- ja tõrjereaktsioonile, rünnakujoonelt eemaldumisele ning vajadusel vasturünnakule. Seejärel harjutame liikumismustreid ja tehnikaid, mis aitavad tõhusalt ohuga toime tulla ja turvatunde taastada.
-
Selles 3-tunnises treeningseminaris käsitleme:
Distantsi hoidmine/hindamine ning rünnakujoonelt eemaldumine
Käe- ja jalalöögid (Palm strikes, hammer strikes, front kicks, push kicks, knee strikes)
Inside defences
Käeblokid (Inside defences, Outside defences)
Kägistus eest
Põhilised noaohtude käsitlemise tehnikad
Mitme ründajaga toime tulemine
-
Tavalised treeningriided, milles saad mugavalt liikuda. Jalanõudeks sobivad kas paljad jalad või puhtad sisejalatsid.
-
Esimeseks treeninguks ei ole vaja spetsiaalset kaitsevarustust, kuid kui plaanid regulaarselt treenida, soovitame soetada kubemekaitse ja hambakaitsme esimesel võimalusel. Õige turvavarustus võimaldab järk-järgult tõsta treeningu intensiivsust, pakkudes realistlikumaid dünaamikaid ja paremaid treeningutulemusi.
MÄRKUS: See on ainult broneering. See seminar järgib "MAKSA-VÕIMALUSTE-JÄRGI" hinnamudelit ning makseid võtame vastu kohapeal sularahas või kaardiga. Meie eesmärk on muuta treeningud taskukohaseks ja kättesaadavaks kõigile, samal ajal tagades jätkusuutliku ärimudeli. Hindame sinu toetust, kuna töötame selle nimel, et arendada Krav Magat Eestis. Võrdluseks: 3-tunnise seminari hinnanguline väärtus on 40€/osaleja.
Eelregistreerimine sellele üritusele on kohustuslik. Kohtade arv on piiratud – broneeri oma koht juba varakult.
Kägistused ja haarded 2
16.04.2025 / 17:30-20:30 / Rakvere Spordikeskus, Võitluskunstide saal
Õpime reageerima rünnakutele, kus ründaja käsivars üritab kaela ümber sulguda, näiteks kägistuste ja peaahade puhul. Rõhutame kiiret reageerimist ja vasturündamist. Lisaks liigume läbi kägistuse ajaloo – kui reageerime liiga aeglaselt, mis on meie järgmised valikud, sealhulgas maas kägistuste lahendamine.
-
Tavalised treeningriided, milles saad mugavalt liikuda. Jalanõudeks sobivad kas paljad jalad või puhtad sisejalatsid.
-
Esimeseks treeninguks ei ole vaja spetsiaalset kaitsevarustust, kuid kui plaanid regulaarselt treenida, soovitame soetada kubemekaitse ja hambakaitsme esimesel võimalusel. Õige turvavarustus võimaldab järk-järgult tõsta treeningu intensiivsust, pakkudes realistlikumaid dünaamikaid ja paremaid treeningutulemusi.
MÄRKUS: See on ainult broneering. See seminar järgib "MAKSA-VÕIMALUSTE-JÄRGI" hinnamudelit ning makseid võtame vastu kohapeal sularahas või kaardiga. Meie eesmärk on muuta treeningud taskukohaseks ja kättesaadavaks kõigile, samal ajal tagades jätkusuutliku ärimudeli. Hindame sinu toetust, kuna töötame selle nimel, et arendada Krav Magat Eestis. Võrdluseks: 2-tunnise seminari hinnanguline väärtus on 30€/osaleja.
Eelregistreerimine sellele üritusele on kohustuslik. Kohtade arv on piiratud – broneeri oma koht juba varakult.
Löögid / Samaaegne kaitse ja rünnak
11.05.2025 / 17:30-20:30 / Rakvere Spordikeskus, Võitluskunstide saal
Selles seminaris süvendame oma arusaama löökide ja jalalöökide tõrjumisest, keskendudes samaaegsele kaitse- ja ründeoskusele – enesekaitse alustaladele. Tugevdame reaktsioonikiirust ning õpime, kuidas edasi liikuda ja rünnata.
-
Tavalised treeningriided, milles saad mugavalt liikuda. Jalanõudeks sobivad kas paljad jalad või puhtad sisejalatsid.
-
Esimeseks treeninguks ei ole vaja spetsiaalset kaitsevarustust, kuid kui plaanid regulaarselt treenida, soovitame soetada kubemekaitse ja hambakaitsme esimesel võimalusel. Õige turvavarustus võimaldab järk-järgult tõsta treeningu intensiivsust, pakkudes realistlikumaid dünaamikaid ja paremaid treeningutulemusi.
MÄRKUS: See on ainult broneering. See seminar järgib "MAKSA-VÕIMALUSTE-JÄRGI" hinnamudelit ning makseid võtame vastu kohapeal sularahas või kaardiga. Meie eesmärk on muuta treeningud taskukohaseks ja kättesaadavaks kõigile, samal ajal tagades jätkusuutliku ärimudeli. Hindame sinu toetust, kuna töötame selle nimel, et arendada Krav Magat Eestis. Võrdluseks: 3-tunnise seminari hinnanguline väärtus on 40€/osaleja.
Eelregistreerimine sellele üritusele on kohustuslik. Kohtade arv on piiratud – broneeri oma koht juba varakult.
Kepp/nui-laadsed relvad
14.05.2025 / 19:30-21:30 / Rakvere Spordikeskus, Võitluskunstide saal
Teave ja registreerimine varsti saadaval.Selles seminaris uurime rünnakuid, kus kasutatakse keppe, torusid või muid sarnaseid relvi. Arutame erinevaid vahemaid ja algasendeid, õpime ründaja kontrollimist ning keskkonna hindamist, et valida järgmine liikumine.
-
Tavalised treeningriided, milles saad mugavalt liikuda. Jalanõudeks sobivad kas paljad jalad või puhtad sisejalatsid.
-
Esimeseks treeninguks ei ole vaja spetsiaalset kaitsevarustust, kuid kui plaanid regulaarselt treenida, soovitame soetada kubemekaitse ja hambakaitsme esimesel võimalusel. Õige turvavarustus võimaldab järk-järgult tõsta treeningu intensiivsust, pakkudes realistlikumaid dünaamikaid ja paremaid treeningutulemusi.
MÄRKUS: See on ainult broneering. See seminar järgib "MAKSA-VÕIMALUSTE-JÄRGI" hinnamudelit ning makseid võtame vastu kohapeal sularahas või kaardiga. Meie eesmärk on muuta treeningud taskukohaseks ja kättesaadavaks kõigile, samal ajal tagades jätkusuutliku ärimudeli. Hindame sinu toetust, kuna töötame selle nimel, et arendada Krav Magat Eestis. Võrdluseks: 2-tunnise seminari hinnanguline väärtus on 30€/osaleja.
Eelregistreerimine sellele üritusele on kohustuslik. Kohtade arv on piiratud – broneeri oma koht juba varakult.
Stsenaariumilaager
08.06.2025
Kasutame kevadel õpitud teadmisi ja tehnikaid, et luua realistlikke stsenaariume ohuolukordadest. Harjutame oskusi stressiolukorras ja ettearvamatutes keskkondades. Arutame esmaseid reaktsioone, analüüsime, kuidas neid parandada, ning treenime stsenaariume uuesti, et kinnistada enesekaitsevõime ja kindlustunne.
Maasvõitlus
19.03.2025 / 19:30-21:30 / Rakvere Spordikeskus, Võitluskunstide saal
See seminar keskendub maasvõitluse põhimõtetele – pidevale liikumisele, distantsi hoidmisele ja jalgadele tagasi pääsemisele. Õpime maasvõitluse algasendit, ohutut kukkumist ning asendisse liikumist. Arutame, kuidas reageerida rünnakutele, kui ründaja on sinu kõrval, peal või jalgade vahel.
-
Tavalised treeningriided, milles saad mugavalt liikuda. Jalanõudeks sobivad kas paljad jalad või puhtad sisejalatsid.
-
Esimeseks treeninguks ei ole vaja spetsiaalset kaitsevarustust, kuid kui plaanid regulaarselt treenida, soovitame soetada kubemekaitse ja hambakaitsme esimesel võimalusel. Õige turvavarustus võimaldab järk-järgult tõsta treeningu intensiivsust, pakkudes realistlikumaid dünaamikaid ja paremaid treeningutulemusi.
MÄRKUS: See on ainult broneering. See seminar järgib "MAKSA-VÕIMALUSTE-JÄRGI" hinnamudelit ning makseid võtame vastu kohapeal sularahas või kaardiga. Meie eesmärk on muuta treeningud taskukohaseks ja kättesaadavaks kõigile, samal ajal tagades jätkusuutliku ärimudeli. Hindame sinu toetust, kuna töötame selle nimel, et arendada Krav Magat Eestis. Võrdluseks: 2-tunnise seminari hinnanguline väärtus on 30€/osaleja.
Eelregistreerimine sellele üritusele on kohustuslik. Kohtade arv on piiratud – broneeri oma koht juba varakult.
Noad ja lõikeriistad
16.03.2025 / 17:30-20:30 / Rakvere Spordikeskus, Võitluskunstide saal
Selles seminaris keskendume noaga seotud rünnakute mõistmisele ja tõrjumisele. Õpime tundma levinumaid rünnakuviise ja tehnikat, kuidas sellistest olukordadest pääseda. Rõhutame pidevat liikumist, keskkonna hindamist ja enesekaitset, et võimalikult kiiresti ohust eemalduda ja ohutus taastada.
-
Tavalised treeningriided, milles saad mugavalt liikuda. Jalanõudeks sobivad kas paljad jalad või puhtad sisejalatsid.
-
Esimeseks treeninguks ei ole vaja spetsiaalset kaitsevarustust, kuid kui plaanid regulaarselt treenida, soovitame soetada kubemekaitse ja hambakaitsme esimesel võimalusel. Õige turvavarustus võimaldab järk-järgult tõsta treeningu intensiivsust, pakkudes realistlikumaid dünaamikaid ja paremaid treeningutulemusi.
MÄRKUS: See on ainult broneering. See seminar järgib "MAKSA-VÕIMALUSTE-JÄRGI" hinnamudelit ning makseid võtame vastu kohapeal sularahas või kaardiga. Meie eesmärk on muuta treeningud taskukohaseks ja kättesaadavaks kõigile, samal ajal tagades jätkusuutliku ärimudeli. Hindame sinu toetust, kuna töötame selle nimel, et arendada Krav Magat Eestis. Võrdluseks: 3-tunnise seminari hinnanguline väärtus on 40€/osaleja.
Eelregistreerimine sellele üritusele on kohustuslik. Kohtade arv on piiratud – broneeri oma koht juba varakult.
Kägistused ja haarded 1
18.02.2025 / 19:30-21:30 / Rakvere Spordikeskus, Võitluskunstide saal
Selles seminaris uurime, kuidas reageerida kägistustele ja haaramistele. Õpime kasutama keha loomulikku ehmatusreaktsiooni ning keskendume tasakaalu ja hingamise taastamisele nii kiiresti kui võimalik. Harjutame kägistuste tõrjumist eri suundadest ja liikumistega. Pärast kägistusest vabanemist keskendume ründamisele ja ohust eemaldumisele, et turvalisus taastada.
-
Tavalised treeningriided, milles saad mugavalt liikuda. Jalanõudeks sobivad kas paljad jalad või puhtad sisejalatsid.
-
Esimeseks treeninguks ei ole vaja spetsiaalset kaitsevarustust, kuid kui plaanid regulaarselt treenida, soovitame soetada kubemekaitse ja hambakaitsme esimesel võimalusel. Õige turvavarustus võimaldab järk-järgult tõsta treeningu intensiivsust, pakkudes realistlikumaid dünaamikaid ja paremaid treeningutulemusi.
MÄRKUS: See on ainult broneering. See seminar järgib "MAKSA-VÕIMALUSTE-JÄRGI" hinnamudelit ning makseid võtame vastu kohapeal sularahas või kaardiga. Meie eesmärk on muuta treeningud taskukohaseks ja kättesaadavaks kõigile, samal ajal tagades jätkusuutliku ärimudeli. Hindame sinu toetust, kuna töötame selle nimel, et arendada Krav Magat Eestis. Võrdluseks: 2-tunnise seminari hinnanguline väärtus on 30€/osaleja.
Eelregistreerimine sellele üritusele on kohustuslik. Kohtade arv on piiratud – broneeri oma koht juba varakult.
Sissejuhatus Krav Magasse
16.02.2025 / 17:30-20:30 / Rakvere Spordikeskus, Võitluskunstide saal
Selles 3-tunnises "Sissejuhatus Krav Magasse" treeningseminaris keskendume enesekaitse põhiprintsiipide mõistmisele – teadlikkusele ja ohujuhtimisele, keha loomulikule ehmatus- ja tõrjereaktsioonile, rünnakujoonelt eemaldumisele ning vajadusel vasturünnakule. Seejärel harjutame liikumismustreid ja tehnikaid, mis aitavad tõhusalt ohuga toime tulla ja turvatunde taastada.
-
Selles 3-tunnises treeningseminaris käsitleme:
Distantsi hoidmine/hindamine ning rünnakujoonelt eemaldumine
Käe- ja jalalöögid (Palm strikes, hammer strikes, front kicks, push kicks, knee strikes)
Inside defences
Käeblokid (Inside defences, Outside defences)
Kägistus eest
Põhilised noaohtude käsitlemise tehnikad
Mitme ründajaga toime tulemine
-
Tavalised treeningriided, milles saad mugavalt liikuda. Jalanõudeks sobivad kas paljad jalad või puhtad sisejalatsid.
-
Esimeseks treeninguks ei ole vaja spetsiaalset kaitsevarustust, kuid kui plaanid regulaarselt treenida, soovitame soetada kubemekaitse ja hambakaitsme esimesel võimalusel. Õige turvavarustus võimaldab järk-järgult tõsta treeningu intensiivsust, pakkudes realistlikumaid dünaamikaid ja paremaid treeningutulemusi.
MÄRKUS: See on ainult broneering. See seminar järgib "MAKSA-VÕIMALUSTE-JÄRGI" hinnamudelit ning makseid võtame vastu kohapeal sularahas või kaardiga. Meie eesmärk on muuta treeningud taskukohaseks ja kättesaadavaks kõigile, samal ajal tagades jätkusuutliku ärimudeli. Hindame sinu toetust, kuna töötame selle nimel, et arendada Krav Magat Eestis. Võrdluseks: 3-tunnise seminari hinnanguline väärtus on 40€/osaleja.
Eelregistreerimine sellele üritusele on kohustuslik. Kohtade arv on piiratud – broneeri oma koht juba varakult.
Naiste Enesekaitse
06.01.2025 / 18:00-21:00 / Rakvere Spordikeskus
Loodud selleks, et anda naistele teadmisi ja oskusi, kuidas end levinud ohtude vastu kaitsta.
Meie naiste enesekaitse seminar keskendub praktilistele tehnikatele, situatsiooniteadlikkusele ja enesekindluse kasvatamisele. Õpi tõhusaid strateegiaid päriselu olukordade jaoks toetavas ja inspireerivas keskkonnas.
-
Selles 3-tunnises treeningseminaris käsitleme:
Distantsi hoidmine/hindamine ning rünnakujoonelt eemaldumine
Käe- ja jalalöögid (Palm strikes, hammer strikes, front kicks, push kicks, knee strikes)
Käeblokid (Inside defences)
Randmehaaretest vabanemine
Erinevad kägistamistehnikad, püsti ja maas
Keha ümbert kinnihoidmine eest ja tagant
-
Tavalised treeningriided, milles on mugav liikuda. Jalanõudeks sobivad kas paljad jalad või puhtad sisejalatsid.
MÄRKUS: See on ainult broneering. See seminar järgib "MAKSA-VÕIMALUSTE-JÄRGI" hinnamudelit ning makseid võtame vastu kohapeal sularahas või kaardiga. Meie eesmärk on muuta treeningud taskukohaseks ja kättesaadavaks kõigile, samal ajal tagades jätkusuutliku ärimudeli. Hindame sinu toetust, kuna töötame selle nimel, et arendada Krav Magat Eestis. Võrdluseks: 3-tunnise seminari hinnanguline väärtus on 40€/osaleja.
Eelregistreerimine sellele üritusele on kohustuslik. Kohtade arv on piiratud – broneeri oma koht juba varakult.
Sissejuhatus Krav Magasse
05.01.2025 / 18:00-21:00 / Aqva Spordikeskus, Rakvere
Selles 3-tunnises "Sissejuhatus Krav Magasse" treeningseminaris keskendume enesekaitse põhiprintsiipide mõistmisele – teadlikkusele ja ohujuhtimisele, keha loomulikule ehmatus- ja tõrjereaktsioonile, rünnakujoonelt eemaldumisele ning vajadusel vasturünnakule. Seejärel harjutame liikumismustreid ja tehnikaid, mis aitavad tõhusalt ohuga toime tulla ja turvatunde taastada.
-
Selles 3-tunnises treeningseminaris käsitleme:
Distantsi hoidmine/hindamine ning rünnakujoonelt eemaldumine
Käe- ja jalalöögid (Palm strikes, hammer strikes, front kicks, push kicks, knee strikes)
Inside defences
Käeblokid (Inside defences, Outside defences)
Kägistus eest
Põhilised noaohtude käsitlemise tehnikad
Mitme ründajaga toime tulemine
-
Tavalised treeningriided, milles saad mugavalt liikuda. Jalanõudeks sobivad kas paljad jalad või puhtad sisejalatsid.
MÄRKUS: See on ainult broneering. See seminar järgib "MAKSA-VÕIMALUSTE-JÄRGI" hinnamudelit ning makseid võtame vastu kohapeal sularahas või kaardiga. Meie eesmärk on muuta treeningud taskukohaseks ja kättesaadavaks kõigile, samal ajal tagades jätkusuutliku ärimudeli. Hindame sinu toetust, kuna töötame selle nimel, et arendada Krav Magat Eestis. Võrdluseks: 3-tunnise seminari hinnanguline väärtus on 40€/osaleja.
Eelregistreerimine sellele üritusele on kohustuslik. Kohtade arv on piiratud – broneeri oma koht juba varakult.