Oleme siin,
et kasvada.
Meie eesmärk on anda sulle jõudu – mitte ainult enese ja teiste kaitsmiseks, vaid ka selleks, et liikuda läbi elu suurema julguse ja selgusega. Me ületame piire, aga teeme seda koos – sest tõeline kasv toimub kogukonnas. Meiega treenimine tähendab sisenemist olukorda, kus saad end proovile panna, kasvada tugevamaks ning avastada enesekindluse, millest sa varem ei teadnud, et see sinus olemas on.
Oleme pühendunud:
Mõista isiklikku kasvu ja arengu dünaamilist olemust ning treenida vastavalt.
Tervise prioritiseerimine — tugevad kehad + tugevad meeled = võimekad inimesed.
Parimate ja tõhusaimate õpetamismeetodite kasutamine, et toetada sinu kiiremat õppimist.
Turvalise ja toetava keskkonna loomine endale ja ümbritsevatele inimestele.
Kvaliteetse treeningu kättesaadavaks tegemine kõigile.
Lõbutsemine — Elu on liiga lühike, et seda mitte nautida.
kkk
-
Kuidas alustada?
Parim viis treeningutega alustamiseks on lihtsalt kohale tulla! Uued huvilised on meie treeningutesse oodatud igal ajal – varasem kogemus ega sportlik taust ei ole vajalik.
Paar korda aastas korraldame uutele treenijatele ka baaskursuse, mis annab hea võimaluse Krav Maga’ga süsteemselt tutvust teha, õppida selgeks põhitõed ning luua tugev alus edasisteks treeninguteks. Infot järgmise baaskursuse kohta leiad meie Uudised lehelt või kirjuta meile aadressil warrioracademy.ee@gmail.com.
Meie treeninghooaeg kestab tavaliselt septembri algusest juuni keskpaigani. Täpsema info treeningute aegade ja toimumiskohtade kohta leiad meie treeningute kavast.
-
Meie iganädalased Krav Maga treeningud toimuvad Rakvere Spordikeskuses.
Meie suurem unistus on aga näha Krav Maga kasvamist ja arenemist üle kogu Eesti. Lisaks regulaarsetele treeningutele Rakveres korraldame aeg-ajalt seminare, laagreid ja teisi eriüritusi ka mujal Eestis. Tulevaste koolituste ja ürituste kohta leiad infot meie ürituste lehelt.
Kui soovid Warrior Academy treeninguid ka oma piirkonda, kirjuta meile aadressil warrioracademy.ee@gmail.com. Meil on alati hea meel kuulda, kus Krav Maga vastu huvi tuntakse!
-
Alustame igat treeningut soojendusega ja harjutame liikumismustreid, mida hiljem treeningus kasutatakse. Tihti kaasame võitlusmänge, mis treenivad keha loomulikult liikuma ja reageerima viisil, mis toetab päeva treeningteemat.
Seejärel pühendame umbes ühe tunni Krav Maga treeningule, keskendudes spetsiifilistele rünnakusituatsioonidele ja harjutades sobivaid reaktsioone rünnaku põhiväljundi lahendamiseks. Inimesed treenivad erineva intensiivsusega, kuid me rõhutame sobiva jõu kasutamist, et tekitada realistlikke reaktsioone ja tagada efektiivsus.
Viimased 20–30 minutit teeme ringtreeningut. Need treeningud on mõeldud selleks, et arendada meie Krav Maga oskusi ning muuta meid tervikuna tugevamaks, tervemaks ja paremini liikuvaks. Keskendume funktsionaalsetele liigutustele, mis arendavad dünaamilist jõudu ja tugevdavad keha-meele koostööd. Ole valmis higistama – samal ajal on lõbus ning õpid uusi liikumisi. Sinu taustast ja füüsilisest võimekusest sõltumata kohandame treeningu sinu tasemele.
-
Iganädalaste tavatreeningute hinnakiri on järgmine. Seminaride, eratundide või personaaltreeningute kohta vaata infot allpool.
Drop-in: 20€ / kord
5x kaart: 75€ (15€ / kord)
10x kaart: 120€ (12€ / kord)
3-kuuline pass: 160€ (~9€ / kord)5x ja 10x kaarte ning 3-kuulisi passe saab soetada kohapeal (sularaha või kaardiga), arve alusel (soovi korral) või peagi ka meie veebipoest.
* 5x ja 10x kaardid kehtivad 6 kuud alates ostukuupäevast.
Me usume, et sissetulek ei tohiks mõjutada sinu võimalust treeningutes osaleda. Seetõttu pakume mitmesuguseid teenuseid erinevate hinnaklassidega, et need sobiksid igale sissetulekutasemele.
Paljud meie avatud treeningseminarid toimuvad "maksa-võimaluste-järgi" põhimõttel – kuid vaata iga ürituse infot, et saada täpsem ülevaade. Kindlasti registreeri end üritusele eelnevalt, et kindlustada endale koht.
Muude teenuste hindade kohta leiad infot meie Kursuste ja Seminaride ning Personaaltreeningu lehtedelt.
-
Hetkel korraldame treeninguid ainult täiskasvanutele, kuid loodame tulevikus pakkuda treeninguid ka lastele.
Teismelised on meie täiskasvanute treeningutele oodatud koos lapsevanema loaga. Soovitatav vanus on umbes 15+, kuid see sõltub indiviidi küpsusest ning tuleks läbi arutada lapsevanema ja treenerite vahel.
Kui sul on küsimusi, kirjuta meile julgelt: warrioracademy.ee@gmail.com
Meie
lugu
Tere! Meie oleme Ashley ja Eiko.
Usume, et sport ühendab inimesi. Just nii juhtus ka meiega
Meie tee Krav Magani jõudis kummalgi meist erinevat teed pidi. Eiko on võitlusspordis juba lapsepõlvest saati ja kuigi iga spordiala andis talle väärtuslikud alused, jäi alati midagi justkui puudu. Ashley taust on fitness ja ta leidis Krav Maga oma elus just sel ajal, kui oli soov astuda mugavustsoonist välja ja proovida midagi uut. Mõlemad leidsime Krav Magast palju enamat, kui oleksime osanud ette kujutada.
Krav Magas leidsime süsteemi, kogukonna ja vaatenurga, mis ulatub kaugemale füüsilistest võimetest ning toetab kogu inimese arengut. Meie jaoks see "midagi puuduolevat" täitus just selles dünaamilises lähenemises – treenides kogu inimest füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt.
Peame väga lugu põhimõttest, et “Krav Maga eesmärk ei ole ainult tugevamate ja turvalisemate inimeste loomine, vaid ka paremate inimeste kujundamine,“ ja Warrior Academy kogu tegevus on just sellele suunatud.
Krav Maga võimaldas meil ka teineteist leida. Me kohtusime esimest korda Krav Maga instruktorikursusel Tallinnas. Meid ühendas kirg isikliku kasvu vastu ja sügav veendumus, et sport võimaldab meil jõuda uutele tasemetele, kui uurime, mängime ja oma võimete piire nihutame.
Meie jaoks on lisaks Krav Magale oluline ühendada funktsionaalne jõutreening, tervise- ja heaolupraktikad, et luua terviklik elustiil, mis toetab pidevat kasvuteekonda. Just seda Warrior Academy meie jaoks tähendabki – ärgata iga päev eesmärgiga kasvada iseenda paremaks versiooniks ja selle nimel treenida.
Näeme treeningul!